（毎朝体調不良になるぐらい仕事に行きたくないなら、転職も検討しなくてはいけない）
仕事行きたくない…。こんなつらい職場もう辞めたい…。
このように毎日感じながら働いている新入社員の人は決して少なくありません。
もちろん、単純に「仕事がきつくてだるいなあ」程度の悩みなら問題はないでしょう。
↓しかし、以下のように感じるレベルならあなたは注意しなくてはなりません。
こんな症状が現れたら要注意
- 毎朝、出勤前に体調が悪くなってしまう。
- 週末はストレスから回復するために一日中ごろごろしている。自分のプライベートのために使える時間がほとんどない。
- 仕事中はいつも「怒られるのではないか」とビクビクしながら働いている
- 何もしていないのにいきなり涙が流れたことがある。
- 相談できる人がいない。相談しても「辞めるな」としかいわれない。
何に注意しないといけないか？というと、それは精神的な病＝うつ病です。
若いあなたは「自分がうつ病なんて…」と大げさに感じることでしょう。
しかし、「仕事行きたくない」という気持ちが頭にこびりついて離れなくなるのは、うつ病の始まりであるケースが少なくないのです。
仕事行きたくない…と思いながら出勤し、嫌な気分で仕事をしていると、必然的にミスが増えます。
ミスが増えたら上司からまた理不尽にどなられ、まわりから冷たい目で見られる…。
そしてもっと仕事に行きたくなくなり、どんどん嫌な気分になっていく…。
この負のスパイラルを続けていると、あなたは職場でどんどん居場所がなくなっていきます。
「自分は毎日いったい何をやってるんだろう？」という人間としての存在理由にさえ悩むようになるでしょう。
最終的には精神的な苦しさに耐えられなくなり、無計画な状態で退職、そして無職ニートに…という転落をしてしまうことになってしまいます。
あなたが今、毎日「仕事行きたくない…」と悩みながら働いている新入社員なら、今すぐ真剣に転職について考え始めてください。
そのために具体的に何から始めたらいいのか？という方法を、この記事でお教えします。
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この記事の目次
仕事に行きたくない…とモヤモヤしながら働いていると、結局退職して無職ニートで敗者になる人が少なくない
（精神的に辛くなり、無計画な退職をしてしまうと無職ニートにまっさかさま…）
私はこれまで企業の人事担当者として、350人以上の新入社員の人たちと関わってきました。
その経験からいうとなのですが、「仕事行きたくない…」と悩み始めた新入社員のほとんどが、その後3ヶ月〜5ヶ月程度の期間で退職していくのが現実です。
もちろん、中にはこれを超えて頑張れるようになる新入社員もいます。
しかし、ほとんどのケースが毎日モチベーションが上がらず、モヤモヤしながら働き、ずるずると退職していきます。
↓きっとあなたも、毎日こんな状況に耐えながら出勤しているのではないでしょうか？
こんな状況で働いてませんか？
- なんのためにやっているのかわからない仕事に、毎日8時間以上も奴隷のように取り組まないといけない…。
- ろくな新人教育もなく、まだ教えてもらってもいないことをいきなりやらされ、失敗したら怒られる…という理不尽な繰り返し。
- 毎日ぎゅうぎゅうづめの通勤電車に乗り、油だらけの汚いおっさんの体臭をかぎながら出勤し、会社に着いた頃にはもうクタクタ…。
- 職場には死んだ魚のような目で働く人ばかり。尊敬できる人・心を開ける人が一人もいない…
- 冷たい先輩・面倒を見てくれない上司・嫌味な同期・うっとうしい取引先…。
こうした状況でクタクタになりがなら働き、結局は心がポッキリと折れるようにして無計画に退職てしまう（そして無職ニートになる）という人をたくさん見てきました。
無職ニートになってしまった後から、転職活動をスタートするというのはものすごくむずかしいです。
企業は無職ニートの人を評価しません。
特に、数ヶ月以上もニート状態が続いている人は生活習慣も乱れていますし、社会人としての感覚がものすごくにぶっています。
さらには、無職ニートの状態というのは「少しでも早く内定を決めないと…！」という心理的なあせりが強いですから、劣悪な環境の求人でも応募してしまいがちです。
そうなると、ブラック企業に所属しながらさらにしんどい仕事をすることにもなりかねないのです。
それに加えて、心が折れて退職してしまった人は、社会や会社というものにネガティブな印象をひきづっています。
そのため、転職活動（＝会社に戻っていく行動）にものすごい心理的な抵抗を感じてしまうのです。
「転職活動を始めるなら今の職場を退職する前」
あなたも一度は聞いたことがあるかと思いますが、これは転職活動における鉄則中の鉄則です。
>>2024年に転職活動を始める人が注意すべきたった1つのこと
仕事行きたくない…と言いながら30代に突入してしまったら悲劇
（20代も後半になると、あなたが会社を辞めたくても簡単に辞められない状況になっていきます）
「仕事行きたくない…」と毎日モヤモヤしながら働いていたら、あなたはあっという間に30代になってしまいます。
大卒の人なら23歳〜24歳で社会に出て、「石の上にも三年…」で仕事をしているうちに26〜27歳。
この歳になってくると付き合っている彼女（あなたが女性ならあなた自身）も「そろそろ結婚を…」と考え始めます。
（同年代のまわりがどんどん結婚していきますので、必然的にあなたもあせり出します）
そうなると「このタイミングで仕事を辞めるなんて考えられない」ということでまた石の上にも三年…。
この時点であなたはもう29歳〜30歳のアラサーです…。
そうなってから仕事をもしやめたりしたら、どこからも採用してもらえ亡くなってしまう可能性が高いです。
家族や恋人からも冷たい目で見られながら、無職ニートで過ごす…なんて、あなたは絶対に嫌ですよね。
こうした最悪の状態で30代に突入してしまわないように、20代の今すぐ転職活動を始めることが大切です。
あなたが今20代なら「仕事行きたくない…」と感じ始めた段階で活動を始めよう
（20代の転職はハードルが低い。仕事行きたくない…と感じ始めた段階で行動を起こそう）
この記事を読まれているあなたはきっと、今20代の方ですよね？
それなら、「仕事行きたくない…」と苦痛を感じ始めた段階で、早めに転職活動を始めた方が良いです。
というのも、20代という時期は「どこの会社でも未経験から受け入れてくれる夢のようなタイミング」だからです。
このタイミングの人のことを「第二新卒」と呼ぶこともあります。
第二新卒の人は、若手の人手不足が深刻な企業側から見たら「のどから手が出るほど欲しい人材」なのです。
>>2024年に転職活動を始める人が注意すべきたった1つのこと
20代の転職はものすごくハードルが低い
（逆に、30代になると転職は一気に難しくなる）
あなたが30代に突入するとまったくこうはいきません。
企業側が30代の転職希望者に求めるものが、「今までどういう仕事をしてきたのか？」という「実績」に変わるからです。
20代の人というのは、はっきりいってしまえばみんな同じような実務経験しかありませんし、採用側もそんなことは期待していません。
企業側が20代の転職希望者に求めることは、以下のの3点だけです。
企業側が20代の人に求めること
- ①コミュニケーションをちゃんととれる人か？
- ②将来的に貢献してくれそうな人か？
- ③社会人としての最低限のマナーが身についているか？
どうでしょう？
この記事を読んでいるあなたなら、「この程度のことでいいの？」と感じるぐらい低いハードルじゃないでしょうか？
20代の転職で求められるハードルなんて、この程度のことなんです。
第二新卒として転職活動すれば大手から内定をもらえる可能性大
（第二新卒としての転職なら、新卒のときにはライバルが多くて挑戦できなかった大手から内定が出る可能性も）
しかも、入社して新人教育をすでに終えているあなたなら、第二新卒として転職活動することができます。
企業側も「第二新卒なら、まったくの一から社会人教育をする必要がない」と考えます。
必然的に、新人教育にかけるコストを下げられますから、新卒の時にはとても挑戦できなかったような大手企業から内定をもらうことも不可能ではないです。
日本の大手企業というのは新卒でかなりたくさんの人数を採用します。
しかし、その中から退職を申し出る新入社員も少なからずいます。
そうした新入社員を補充するために第二新卒を採用するというニーズは常にあります。
第二新卒としてなら、大手企業からも採用される可能性は非常に高いのです。
（しかも、あなたは新卒の時と比べて、はるかにライバルが少ない状況で戦うことができます）
新卒の就活がうまくいかなかった人も、第二新卒として大手に採用を決めることができれば、まわりを見返すことができるでしょう。
>>2024年に転職活動を始める人が注意すべきたった1つのこと
まずは「世の中にはどんな仕事があって、みんなどのぐらい稼いでいるのか？」を知るところから
（あなたとまったくおなじ職歴なのに、100万円以上高い年収を稼いでいる20代もいる）
とはいっても、いきなり転職なんていわれてもなかなかイメージがわかない人がほとんどでしょう。
そういう方は、まずは無料で使える転職サイトに登録されている求人をいろいろとチェックしてみることをおすすめします。
あなたはもう学生の就活生ではありません。
社会人になり、会社ではどういう人たちが働いていて、自分にはどんな仕事が向いているのか？ということが、ぼんやりとではあっても見えてきていることでしょう。
ひょっとしたら、
「自分は営業が得意だと思っていたけど、実際にやってみたら苦痛しかなかった」
「事務職につきたいと思っていたけれど、実際にやってみたら職場の人間関係につきあわされるのにこりごりだった」
などなど、意外なミスマッチを経験した方もいらっしゃるかもしれません。
そうした経験は、ぜひ転職活動に活かしましょう。
こうした「ナマの経験」から仕事を選ぶようにすれば、次の職場ではミスマッチになってしまう可能性はぐっと下げることができます。
福利厚生はしっかりチェックしよう
（まずは落ち着いて転職サイトに登録されている求人情報をチェックしてみましょう）
転職サイトをのぞくと、初年度の年収から年間休日の日数、残業の時間数といったことが細かく記載されています。
↓求人情報を見るときには、以下のようなことを考えながら、「今の職場と比較」という視点でチェックしていくと良いでしょう。
今の職場と比較しながら求人を見る
- あなたが今、職場のどんなことに不満を感じているか？
- その不満を解消するには、会社側がどういう待遇を用意してくれれば良いか？（残業時間？年収？仕事内容？）
- 今のあなたと同じ状況の人が、どのぐらいのお給料を稼いでいるのか？
今の職場の残業時間や給料に不満がある方は、求人で表示されている情報は要チェックです。
転職に成功すれば、「今までよりも働いている時間は短いのに、年収は100万円もアップした」というような状況も普通に生まれます。
（今までの仕事はなんだったんだ？と感じるかもしれません）
特に、今あなたがブラック企業に勤めている新入社員であるならなおさらです。
少しでも早いタイミングで転職活動を始めて、待遇改善を自ら求めていかなくてはなりません。
企業側は年齢的に若い人ほど歓迎してくれます。
>>2024年に転職活動を始める人が注意すべきたった1つのこと
転職さえすればバラ色の未来が開ける…というほど甘くはないけれど
（あなたは学生の就活生とは違います。仕事選びの判断は実体験に基づいて正確に行えます）
もちろん、転職さえすればバラ色の未来が開ける…！なんて甘いことは私は言いません。
しかし、この記事を読んでいるあなたはきっと真剣に将来のことを考えているまじめな方でしょう。
自分自身の適性はなんなのか？どういう仕事に向いているのか？ということをじっくりと考えてみてください。
すでに社会に出た経験を持つあなたは、学生の就活レベルとは全く違います。
実体験に基づいて「自分に向いている仕事、向かない仕事」のイメージが持てているからです。
今のあなたなら、学生の時と比べるとはるかに客観的な視点で仕事を見つけることが可能となっているはずです。
2024年に転職活動を始めるが注意すべきたった1つのこと
（これから転職活動を始める人に知っておいてほしいこと）
2024年現在、コロナも明けてブラック企業とホワイト企業の労働環境の差はますます広がっています。
これから転職活動を始める人は、
ブラック企業の求人にまちがえて応募しないように注意して下さい。
↓まったく同じ職歴や年齢でも、
- ブラック企業で働く人たち
安い給料で誰からも感謝されず、しんどい働き方をしている人たち。
新人は「利益を生み出さないお荷物」みたいな扱いで放置され、ひたすらに搾取の対象として酷使され、遅かれ早かれ退職を余儀なくされキャリア（職歴書や履歴書）にも傷がついてしまう…。 - ホワイト企業で働く人たち
最初から平均より高い給料が設定され、職場の仲間と協力しながらやりがいを持って働ける環境で、残業も少ないのでワークライフバランスを実現できる人たち。
↑この2種類の働き方をしている人がいるのが現実です。
職歴もスキルも年齢も同じなのに、なんでこんな差がついてしまうのか？ですが、
これはあなたがこれから働く会社が、
ちゃんともうかっている会社かどうか？
（ちゃんと利益を出せている会社か？）によって生まれる違いなんです。
利益の出ていない会社は常に人手不足で余裕がありません。
利益が出ていませんから当然お給料も安くなりますし、
みんなイライラと不満を持ちながら働くことになるので、
必然的に職場環境が劣悪になりがちなんです。
（これがブラック企業が生まれる仕組み)
どんなに優秀で、やる気のある人であったとしても、
入社する会社をまちがえるとブラックな働き方になってしまうということですね。
なので転職活動のやり方ってたいせつなんです。
- 「採用される可能性が高そうな求人なら、とりあえずどこでもいい」
- 「とりあえず希望職種や希望業界に入れるならどこでもいい…」
- 「入社時はお給料が安くても、がんばって結果を出せばアップしていくはず…」
↑みたいな感じではなく、
最初からしっかりとホワイト企業の求人だけにしぼりこんで応募することが大切になります。
ここだけはきちんとやっておかないと、
入社後になってからものすごく後悔することになってしまいますよ。
会社って、入社後にはお給料や残業時間の交渉とかしてくれませんからね。
こちらの希望を伝えられるのって、基本的に入社前だけです。
これ、実は私もやってしまったミスなんですが、
当時無職ニートだった私は、
「とりあえず採用してもらえるなら、どこでもいいや…」
↑みたいな感じで適当に転職活動していました。
（ハローワークやリクナビの「おすすめ求人」みたいなやつに、
内容も見ずにかたっぱしから応募してました）
今から考えたらアホだったなあ…という感じなんですが、
これやってしまうと、本当に地獄を見ることになります。
一度入った会社は、そう簡単には辞められない（数ヶ月〜1年は拘束される）
（いったん入社した会社は、辞めたくてもそう簡単には辞められません…）
一度入った会社って、そう簡単には辞められないんです。
いろいろ理由をつけて退職日って引き延ばされますし、
たとえ正式に退職願いを出しても、
少なくとも数ヶ月〜1年間は気まずい職場でがまんすることになってしまいます。
どうせ辞めることを決めているどうでもいい会社のために、
自分の人生の貴重な時間をささげるとか最悪ですよね…。
でも、もう嫌だから明日でいきなり仕事辞める！とかやってしまうと、
自分の履歴書が汚れることになるので、これも簡単にはできません。
私もまちがえてブラック企業の求人に応募してしまい、
最悪な労働環境の職場に入ってしまったことがあります。
結局、その後に別の職場に転職したんですが、
今から思うと、本当に人生で無駄な時間でした…。
（最初からホワイト企業にしぼって転職活動すればよかった）
ブラックな職場にまちがえて入ってしまうと、
本当に貴重な人生の時間をドブに捨てて、無意味な時間を過ごすことになります。
めちゃくちゃ後悔することになりますから、くれぐれも注意して下さいね。
「ホワイト求人に強い転職サイト」で求人を探すのがコツ
（ホワイト求人に強い転職サイトで求人を探しましょう）
最初から年収高めで、しかも働きやすい職場で働きたい人は、
ホワイト求人に強い転職サイトを使って求人を探すようにして下さい。
ブラック企業の求人は最初から排除されているサイトなので、
リクナビやハロワより圧倒的に好条件な求人を見つけることができますよ。
↓例えば、以下のような優良ホワイト求人もたくさんあります。
転職活動ってどこで求人を探すか？によって、
結果がかなり変わってくるので、くれぐれも注意して下さいね。
（ハロワとかで探すとブラックに入ってしまう可能性大です）
- 20代未経験で年収450万円〜の求人
- 最短1週間〜2週間で入社の急募求人
- 年収1000万円も狙える高年収求人
- 人事や経営企画など人気職種になれる未経験OK求人
- 誰もが名前を知っているプライム上場大手求人
- 新規立ち上げメンバー募集など入りやすい職場の求人
- 第二新卒・フリーター歓迎の正社員求人
- 将来の幹部候補として入社できる求人
- 在宅OK・残業なし等ワークライフバランス型の求人
- 営業マン経験者なら年収650万円〜の求人
>>現在募集中のホワイト求人を見てみる
（無料登録で実際の年収を見られます）
今すぐは転職活動できない人もやっておくべきこと
（今すぐ転職活動できない人も、転職サイトへの無料登録だけは早めにやっておきましょう）
いろいろ事情があって、今すぐは転職活動を始められない…という人も、
転職サイトの無料アカウントは精神的に余裕のあるうちに作っておきましょう。
日々の疲労やストレスが限界になると、
転職サイトに登録するという作業すらやる気がなくなるものです。
疲れて仕事から帰ってきたら、
転職サイト見るのすらめんどくさい…ってなるのが自然ですからね。
転職サイトで無料アカウントを作り、
希望年収や志望職種などを入力しておくと、
自分にマッチする求人が出るたびに自動通知してもらえて便利です。
（優良求人が出てきた時に見落としがなくなります）
良さげな求人が見つかったら、ブックマーク保存して情報としてストックしておきましょう。
普段から転職サイトから送られてくる求人情報をこまめにチェックするくせをつけておくと、
この業界の年収や福利厚生の相場が自然にわかってきます。
（「ここはちょっとやばいかも…」みたいにブラック求人を自然に見分けられるようになります）
あと、普段からいろんな選択肢を見ておくと、
今の環境がどうしてもしんどくなったら転職もあると気づけるのも重要ですね。
いい意味での「逃げ道」を余裕のあるうちに確保しておくのが大事ですよ。
転職サイトっていろんなところがありますが、
絶対にブラックな職場に入りたくない人は、
↓ホワイト求人に強い転職サイトで求人を探すようにしてください。
マイナビエージェント（おすすめの無料転職サイト）
20代がホワイト求人探すならここ！
マイナビエージェントはホワイト求人が非常に見つかりやすい転職サイトです。
20代未経験で年収400万円〜の求人や、
在宅勤務OKのリモートワーク求人、
将来の幹部候補として入社できる求人など好条件な求人が多数ありますよ。
↑こちらはホワイト企業の求人に強い転職サイトです。
無料で使えるサイトですので、情報リサーチに活用しましょう。
転職活動を「すべて自力でやろうとする」のは完全に無理ゲー
（転職活動には必ず転職エージェントを使いましょう）
この記事を書いている2023年現在、
転職活動をすべて自力でやる…というのは、
完全に無理ゲーになっています（難易度が高すぎるという意味です）
もちろん、ルール的には自力でやってもいいんですよ。
ですが、現在はほとんどの人が転職エージェントを使って転職活動してますから、
自力で頑張ってもまず勝てない状態なのが現実なんですよね…。
受験や資格の勉強でみんなが予備校や資格スクールに通って
高確率で受かるテクニックみたいなものを知っているのに、
自分だけが手探りで独学でやってる…みたいな感じです。
これだと、書類選考すら通らない可能性が高いので注意して下さい。
今どきないとは思いますが、
自分で考えた手書きの履歴書や職歴書…とかは、
どんなに一生懸命書いても見づらくて、
採用担当者にうざがられるだけなんで注意して下さいね。
書類選考は転職エージェント経由で応募するのがごく普通になっています。
転職活動では、独学や自力でがんばろうとするタイプの人って絶対に損しちゃうんで注意して下さい。
大学入試や資格の勉強とかでもときどきみかけますが、
自分で成功法則を見つけよう！
…みたいに頑張っちゃうタイプの人ってだいたい落ちるんですよね。
（集中すべきなのはそこじゃない）
受験も転職も、一番大事なのは合格することです。
それ以外のことは、転職活動が終わってしまえば二度とかえりみることもありません。
そもそも、転職活動なんて人生でそう何度もやることではないんで、
成功法則やテクニックなんて見つけても、あとで使う場所がありませんしね…。
成功法則やテクニック！とかは転職のプロに任せて、
採用を勝ち取ることだけに集中しましょう。
次はこういう仕事やってみたい！って、
進路がなんとなく決まってる人はなおさらですね。
採用確率を確実にアップさせるためにも、
とりあえず転職エージェントの無料相談を受けることから始めましょう。
（リモートでもできますよ）
↓転職エージェントは以下のようなことを代わりにやってくれます。
なお、転職エージェントに報酬を払っているのは採用側だけですから、
私たち転職活動する側は完全無料で使うことができますよ。
- 書類選考対策（履歴書や職歴書などの添削）
- 面接のアポイント取りや日程調整の代行
- 希望する年収や勤務地に合わせた求人候補の提案
- 年収交渉の代行（面接への同席を含む）
↑特に最後の「年収交渉」は、やるかやらないか？で、
年収が100万円単位で変わってくることもあるので絶対利用した方が良いです。
むずかしい年収交渉を自力でできる人なんてほぼいません。
ただでさえ緊張する採用面接の場で、
給料これだけ下さい…！とか交渉するなんて現実的ではないですしね。
転職エージェントは完全無料なので、使わない理由はありません。
↓個人的におすすめの転職エージェント会社はこちらです。
私も転職活動がうまくいかず苦しんでいた時に相談し、
無事に現在の仕事に転職することができました。
とても親身に相談に乗ってくれますのでおすすめです。
＼ 人気のあの職種に採用される！／