仕事の悩み

【コミュ障の仕事術】どうしても出社が辛いときの対処法

「今日は仕事に行きたくない」

と思っているコミュ障さんへ。

仕事に行くのがどうしても辛い時の対処法をお伝えします。

この記事を読めば、少し心が軽くなり、前向きになれるでしょう。

私もコミュ障で、職場に馴染めず仕事に行くことが怖かったです。

しかし考え方を変えることによって、心が軽くなり会社に向かうことができました。

どうしても出社するのが辛い時の対処法3つ

以下の3つのことをやってみてください。

1.今日最低限やらなければならないことだけを考える

コミュ障はせっかちなので「アレもやらなきゃ。」「この仕事もしなきゃ。」と家で色々と考えてしまいます。

そうすると、ますます会社に行きたくなくなりますよね。

よって、今日最低限のタスクだけを考えてください。

最低限のタスクであれば、数も少ないためやる気も起きやすいです。

Sponsored Links

「これだけやって帰ろう。」と思えば心が軽くなりますよね。

2.お金をもらうためと割り切る

仕事の悩みで一番多いのは、人間関係ですよね。

どんなに人間関係が辛くても、それも仕事のうちと考えてしまいましょう。

辛い人間関係でも、それを対価にお金をもらっていると思えば、心の余裕も出てきます。

次の給料が入ったら何しようか?と楽しいことだけ考えて乗り切りましょう。

3.辛い時はトイレに逃げる

どうしても辛い時はトイレに逃げましょう。さすがに追いかけてくる人はいません。

もし、あなたが嵐のような暴言やパワハラを受けているなら、その瞬間はなんとかやりすごしてトイレで休憩しましょう。

なお、これらは「対症療法」であることを理解しておいてください。

(対症療法=根本的な解決にはならないけど、とりあえずやるべき対策)

精神的につらい環境にいつづけることはおすすめしません。

「石の上にも3年」は昔の話です。

コミュ障で仕事中に辛い人がやってみるべき対処法3つ

Sponsored Links

「雑談の輪に入れない…。」

「取引先に伝えたい事が言えず、どもってしまう…。」

コミュ障で仕事がつらいあなたへ、以下ではケース別のおすすめ対処法をお伝えします。

私もコミュ障ですが、自分の考え癖や行動を分析し、対処法をいくつか編み出しました。

私はこの対処法で仕事がしやすくなりましたので、以下にお伝えしますね。

1.雑談の輪に入れない

対処法:仕事をしているフリはやめて、笑顔で雑談を聞く

雑談に入れないからといって、仕事が忙しいフリばかりしていると、いつまで経っても輪に入れません。

喋らなくてもいいので笑顔で会話を聞きましょう。

そうすることで、誰かが話しを振ってくれる可能性があります。

最初は少し勇気が要りますが、これも仕事の一つです。

雑談が始まったら、仕事の手を止めてみてください。

2.緊張でどもる

対処法:多少のどもりは気にせず、内容を伝える事に集中する

どもることは、悪い事ではありません。

話しが上手な営業マンよりも口下手な営業マンの方が、売り上げが良いことはご存知ですか?

ペラペラとうまく話すよりも、言葉を選びながら真剣に話す方が信頼を勝ち取れるからです。

また、どもる事を気にし始めるとますます話せなくなってしまいます。

どもることは「仕事を頑張っている証拠」と考え、気にせず伝える事に集中してくださいね。

3.質問する事に躊躇(ちゅうちょ)してしまう

対処法:ある程度下調べをしてから質問する

「〜まで理解できましたが、〜の部分が分かりません。」と分からない箇所を明確に伝えれば、「こんな事聞いてくるな。」とは思われません。

コミュ障で仕事が出来ないと悩む方の多くは、質問したくても出来ないため仕事が遅くなってしまうことが原因です。

「こんな事質問していいのか?」と思ってしまい質問を躊躇してしまっては、時間を無駄にするだけです。

サッと質問して、仕事を進めましょう。

仕事や人間関係がしんどいブラック企業で働きたくない人へ

(ブラック企業でつらい働き方をしたくない人へ)

 

いま働いている人もこれから働く人も、ブラック企業で働きたくないなら、

情報リサーチはしっかり行うようにしてください。

具体的には、

  • いま世の中にはどういう仕事があるのか?
  • どういう仕事が年収が高いのか?
  • 今の自分にはどういう選択肢があるのか?

について、常に情報アンテナを張っておくことが大切です。

↓情報リサーチには以下のような転職サイトを使うと便利です。

無料で使えるサイトなので、活用してみてください。

管理人

リクルートエージェント

リクルートエージェント

最大手の転職サイト!25万件以上の求人あり

リクルートエージェントは業界最大手の転職エージェント会社で、25万件以上もの求人が登録されています。
未経験者OKの大手企業の求人から、
実務経験者だけが応募できる高年収な求人まで、たくさんの求人があります。
きっとあなたの希望にあった会社を見つけることができますよ。

↑転職サイトで無料アカウントを作って、

年収や職種などの希望条件を入力しておくと、マッチする最新求人が出るたびにメールで通知してもらえます。

(企業側からのオファーメール例)

↑こんな感じで企業側から

オファーメールが来たりもします。

管理人

普段からこういう転職サイトの情報を見る習慣をつけておくと、

「今の仕事がもしどうしても嫌になったら、別の仕事もある」という選択肢を持つことができます。

こういういい意味での「逃げ道」を作っておくと精神的安定につながります。

(会社の上司や先輩からどやされても「なんかせまい世界でえらそうにしてるなー」ぐらいに流せるようになりますよ)

いま失業中の人も、自分で探していたらまず気づけなかったような

意外な仕事の紹介が来たりするので、自分の可能性に気づけますよ。

まずは無料アカウントを作って、いろいろ求人検索してみましょう。

世の中には本当にいろんな仕事があるんだな…って驚かれると思いますよ。

転職の方向性が見えてきたらエージェントとの面談も使ってみよう

(転職意思が固まってきたらエージェントとの面談も検討しましょう)

 

転職サイトで日常的に情報リサーチして、ある程度転職活動の方向性が見えてきたら、

転職エージェントと無料面談してアドバイスを受けてみるのもおすすめです(無料で使えます)

転職エージェントは、実際に企業をまわって情報を集めていますので、

↓以下のように転職サイトを見ているだけではなかなかわからない情報を教えてくれます。

  • 企業の社風や職場の実際の雰囲気
  • 配属される予定の部署の男女比率や年齢構成
  • 残業時間の具体的な数字(月ごと・日ごとの時間数)
  • 過去3年間のボーナス支給額の実績値など

↑こういう情報を求人に応募する前に教えてもらえるのが大きいです。

転職サイトで見ていたら良さそうだったので面接を受けてみたけど、

実際に会社を訪問してみたらなんかちがった…ってよくありますが、

こういう時間のロスを省くことができるようになりますよ。

転職エージェントは無料で相談できますので、

ぜひ活用しましょう。

管理人

もっとも、いきなり転職エージェントと面談するのはハードルが高い…と感じる人も多いでしょう。

なので、まずは転職サイトで無料アカウントを作っておき、

いろんな求人を見てみることから始めるのがいいと思います。

なにごともまずはしっかり情報収集することから始めるのが大切です。

企業との年収交渉を自分でやってはいけない理由

(年収交渉は自分でやるよりエージェントに代行してもらう方がうまくいきます)

 

他にも、転職エージェントは企業側とあなたの間に入って、あなたが採用されやすくなるようにいろいろ調整してくれます。

(面接アポイントの調整や応募書類の添削・面接対策など)

年収交渉なんかも代わりにやってくれますので、

ちょっとでも良い条件で入社したい人はエージェントを活用しましょう。

こういうのって自分で交渉するのはとても難しいですからね。

さらにいうと、入社時にあんまり熱心に年収交渉を自力でやってしまうと、

金にがめつい人というイメージを持たれてしまう可能性もあります。

転職先の社風にもよりますが、これは基本的にマイナス評価にしかなりませんので避けておくのが無難ですね。

転職エージェントが完全無料で使える理由

なお、転職エージェントはすべて無料で使えます。

転職エージェントって企業側が支払う紹介手数料で運営されていますので、私たち求職者側は無料で使うことができるんです。

1円でもお金を請求されることはありませんので、

安心して使うことができますよ。

管理人

↓まずは無料アカウントを作って求人検索から始めてみてください。

(リクルートエージェントは最大手の転職エージェント会社です)

\ 高年収の求人多数あり!/

無料登録して求人を見てみる

※ メールアドレスがない人はこちら(GoogleのgmailYahooメール)から無料で作れます。




Sponsored Links

-仕事の悩み
-

Copyright© 転職と副業のサザンクロス , 2021 All Rights Reserved.