- メンタルが弱いせいか、仕事が続かない。
- 今度こそ！…と思っても、1ヶ月もするとすぐに嫌になってしまう。
- やる気になれない自分を責めてしまう…。こんな自分を変えたい。
新しい職場へ移っても、すぐに仕事を辞めてしまう・嫌になってしまう…という方は少なくないでしょう。
「自分はメンタルが弱いからしょうがない」とあきらめてしまう人もいるかもしれませんね。
そんな方は、少しだけ考え方を変えてみてください。
自分で自分のことをメンタルが弱いと感じている人も、仕事で成功することは可能ですよ。
この記事では、メンタルが弱くて仕事が続かない人が仕事で成功する方法を5つ、具体的に解説しています。
新しい環境になかなか馴染めなかったり、周りの目を気にしすぎたりしてしまう人には、
特に役に立つ内容になっていると思います。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ジャンプできる目次
1.他人と比較しない
すべての人の人生は、唯一無二のオリジナルであり、他人と比較することには意味がありません。
同期の方が出世が早かろうが、仕事ができようが、自分自身の人生を生きれば良いのです。
このことはサラリーマンからフリーランスになったとき、特に実感しました。
会社とは往々にして競争社会ですから、誰しも他人と比較しがちです。
同期との出世スピードの差や異動先、案件獲得の実績など、比較する事柄をあげればきりがありません。
しかし会社という狭い社会の中で出世競争で身を削るよりも、自分にとって無理のない範囲で仕事を行うスタイルの方が、人生の幸福度は遙かに高くなります。
どうせ比較するなら他人の成果と比較するのではなく、昨日の自分と今の自分を比較しましょう。
自分の成長を実感することが、仕事への活力になります。
2.劣等感を力に変える
劣等感というものは悪く思われがちですが、自分を改善しようとする力の源となります。
たとえば、小さな子供が一人でいるところを想像してみてください。
一人で洋服を着られなかったり、うまく食事ができなかったりしたとき、悔しくて泣いてしまうことがありますよね。
でもそのような「うまくできなくて悔しい」という気持ちは、人間として至って普通の感情です。
その劣等感を「次はうまくできるように努力しよう」と頑張ることが、自分の成長に繋がります。
この劣等感とはややこしいもので、あまりに持ちすぎると大きなコンプレックスとなってしまいます。
しかし適度な劣等感を抱くことは、成長への意欲となるのです。
劣等感を抱く自分を責めるのではなく、それを力に変えて克服できたら、前よりも強くなっている自分がいるはずです。
3.習慣の力を活用する
一度物事を習慣化すると、不思議とそれを「頑張って努力している」と感じなくなり、負担に思わずに続けられます。
たとえば歯磨きについて、皆さんは特に「努力している」とは思っていませんよね。
でも考えてみれば、歯磨きは人生の中で相当な時間を消費しています。
日本人の歯磨きの平均時間は約5分なので、これを朝昼晩行うとして1日あたり15分、年間で約90時間も歯磨きに費やしています。
しかし私たちは、それほどの時間を歯磨きに使っていることを負担に思わずに、毎日続けています。
そういった習慣の力を日々の仕事にも取り入れてみれば、やりたくない仕事も割と簡単に続けられるかもしれません。
4.職場で良い人間関係を構築する
職場の人からもらえる仕事への的確なアドバイスや励ましは、仕事を続けていく上で大きなモチベーションアップに繋がります。
そのような人間関係を職場で構築するには、まず自分の考え方を変えてみましょう。
内向的な人は、周りの目を気にしすぎて常に気を遣っています。
たとえば「こんな発言をしてしまうと嫌われてしまうのでは」と思ったり、「こんな行動をして大丈夫だったかな」と後悔したりすることはありませんか？
しかし実際は、周囲は自分が気にするほど深く考えていないことが多いのです。
自分の発言や行動を気にしすぎると、いつもビクビクしているような印象を相手に与えるため、良い人間関係が築けません。
人がどう思うかを考えすぎず、自分がどう思うかを大切にすることで、このような印象は払拭できます。
自信を持って人に接していれば、自然と良い人間関係が構築できるでしょう。
5.貢献感を持つ
他人に対する貢献感を持つことができれば、自分が「重要な人間」だと感じることができます。
そうすると自分に価値を感じられるので、難しい仕事や課題に取り組む勇気が持てます。
ここで言う他人への貢献感とは、自分を殺しながら行うことではなく「人の役に立っている！」と思えるような、自己肯定感を高める動きを指します。
つまり滅私奉公ではなく、自分自身のためになる行動をすることが自信に繋がり、仕事で成功する近道となります。
転職活動って何からやればいいの？
（2021年現在、転職活動に転職エージェントを使うのはほぼ必須です）
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転職活動に転職エージェントを使うメリットはこれ
（転職エージェントを使うメリットとは？）
転職エージェントを使うメリットは、
転職活動をやっていく上でめんどくさいことをすべて代わりにやってくれることです。
2021年現在、転職エージェント使わずに転職活動する…
とか、採用担当者から情弱あつかいされかねないので注意してください。
↓例えば、転職エージェントは、以下のようなことをやってくれますよ。
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履歴書や職歴書などをプロの目でチェックしてくれますので、書類審査で落ちてしまうリスクを下げられます（ライバルの多い優良企業を狙う場合は必須です） - 採用担当者との面接日程の調整
人事採用担当者と電話でアポイントをとるなど、転職活動にあたってめんどうな手続きを代わりにやってくれます。 - 面接対策をしてくれる
転職エージェントは企業の人事担当者とあらかじめ会って求人ニーズをヒアリングしているので「この企業は職員教育でこういうことを重視しているので、こういう質問がきたらこう答えましょう」といったように具体的にアドバイスしてくれます。 - あなたの代わりに自己PRをしてくれる
転職エージェントは、あなたの長所について採用担当者にプッシュしてくれます。自分で自分を売り込むのが苦手…という人は転職エージェント経由で伝えてもらうのがいいですね。 - 年収交渉をしてくれる
転職エージェントは採用初年度のあなたの年収金額について企業側と交渉してくれます。どうせ働くならお給料は少しでも高い方が良いですよね。 自分で自分の給料の金額を交渉するってとても難しいですから、転職エージェントに任せるのが懸命です。
こういう「自分ではちょっとやりにくこと・相手に伝えにくいこと」は転職エージェントを使うのがかしこいやり方です。
逆にいうと、転職エージェントを使わない場合はこういうめんどくさいことを全部自力でやらないといけません。
年収が高い人気の企業ほど、ライバルも少なからずいます。
無料で使えるものはすべて使って、
確実に採用可能性を上げていくようにしましょう。
ひと昔前までは、転職活動といえば
ハローワークに行って仕事を探して、紹介状をもらって…というめんどうなことが必要でしたが、
現在はこういうめんどくさいことは全部転職エージェントがやってくれます。
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