- あまりにも仕事が嫌すぎて、上司や先輩に無断で欠勤してしまった…。
- 電話連絡せずすでに1日以上経っている状態。
- でも怒鳴られるのが怖い…。どうしても連絡できない。
「会社を無断欠勤した後に、会社からなんの連絡もない…。」
↑これ、精神的にかなりヘビーですよね。
（いっそ「お前何やってんだ！」と怒鳴ってくれる方が楽になれたりする）
以下では、無断欠勤をしてしまった後の会社への電話連絡の仕方を解説します。
参考にしてみてください。
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無断欠勤をしてしまった後の会社への電話のかけ方
（無断欠勤をしてしまった後の会社への電話のかけ方）
↓実際に電話をするときは、以下のように伝えてみてください。
無断欠勤後の電話連絡の仕方
- ①直属の上司に電話口に出てもらう
（お疲れ様です。〜です。〜さんはいらっしゃいますか？） - ②まずは連絡が遅くなったことを謝る
（お疲れ様です。〜です。ご連絡遅くなってしまい申し訳ありません） - ③現在のあなたの健康状態について伝える
（実は昨日から体調を崩しておりまして、ちょっと出勤するのが難しい状態です） - ④※ここでおそらく上司から「連絡をしなかったこと」に対する叱責があります
（口答えなどはせず、心を無にして謝りましょう） - ⑤次は何日に出勤できるのか伝える
（具体的な日にちと曜日を伝えましょう） - ⑥最後にもう一度謝罪して電話を切る
（ご迷惑をおかけし申し訳ありませんでした。以後気をつけます）
上司から叱責されるのが怖い…という方へ
（無断欠勤後の電話ではある程度の叱責は覚悟しましょう）
無断欠勤をしてしまっている以上、上司や先輩からある程度の叱責は避けられません。
場合によってはかなりきびしい言葉が来ることも覚悟しておきましょう。
特に、電話というのは相手もあなたも顔が見えませんから、感情がエスカレートしてしまうケースがあります。
上司や先輩といえども人間ですから、感情のコントロールを失ってしまうことはあるのです。
そういうときに「ですが…」と口答えなんてしようものなら相手はさらに怒り狂ってしまいます。
ここはぐっと耐えるしかありません。
しんどいと瞬間とは思いますが、社会人になるというのはこういうことです。
自分で電話するのが本当に無理…どうしても怖い。という方へ
ここまで読まれた方の中には、「それでもどうしても電話は無理…。」と思う方もいらっしゃるでしょう。
また、「なんでそこまでして会社にペコペコしないといけないの？奴隷じゃないんだから…。」と感じた方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな方のために、別の選択肢をお教えします。
（※ただし、以下はすでに「今の会社はとりあえず辞める。別の仕事を探す」という退職の意思が固まっている方向けです）
↓パワハラな上司に退職を伝えるのが怖すぎる。自分でとても伝えられる気がしない…。という方は、退職代行を使ってみるのも1つの手です。
退職代行とは、簡単に言えば「会社を辞めることに関してやらないといけない、めんどくさいこと全部を代わりにやってくれるサービス」です。
退職願の提出〜会社から借りているものの返却まで、すべて代行してくれます。
（退職手続き後には会社からあなたに対して連絡がくることすらありません）
正直に言って、あなたがすでに今の会社を退職する気持ちになっているなら、その会社に対してあなたが気を使っても1円の得もありません。
あなたがどんなに重要なポストについていたとしても、会社からしてみればあなたの代わりはいくらでもいます。
自分が辞めたら迷惑がかかるかも…。
なんて真剣に悩んでいるのは、実はバカバカしいことなのです。
（会社の方はあなたがつらい思いをしてやむなく欠勤していることなんて、忘れている可能性すらあります。そんな会社のために1秒でも悩む価値はありますか？）
無駄な悩みに人生の貴重な時間を費やすのはやめましょう。
今の会社はさっさとやめて次に行きたいなら、行動あるのみです。
↓この金額で退職に関するストレスをすべて引き受けてくれるなら安いものですよ。
無断欠勤するほど行きたくない今の職場にい続けますか？
（まじめなあなたが無断欠勤したくなるほど行きたくない…と感じる職場は異常かも）
この記事を読んでいる人は、きっと本来はとてもまじめな人なのでしょう。
（そうでなければわざわざ電話の仕方を調べたりしないはずです）
そんなまじめなあなたが、「無断欠勤をしてまで行きたくない職場」というのはちょっと問題があるかもしれません。
↓具体的には、あなたの今の職場は以下のどれかに該当しないでしょうか？
今の職場にあてはまるものはない？
- 上司や先輩がいつも怒っている。理不尽に怒鳴ってくることもある。
- 教えてもらったことのない仕事をやらされ、失敗したらまた怒鳴られる。
- 社内で気軽に話せる人が一人もいない。年齢的に近い同期もいない。
- 今の仕事は本来まったく興味のない仕事だけれど、とりあえず就職しないといけないので選んだ。
- いつも上司にビクビクしながら仕事をしている。
- 業務時間が長く、プライベートのために使える時間がほとんどない。
- こんなに苦しみながら仕事をしても、もらえる給料は毎月20万円ちょっと…。生活費を払ったら数万円程度しか残らない。
- 今までずっとまじめにやってきたけど、上司はちっとも評価してくれない。ほめてくれない。
あなたの職場が、上のどれか一つにでもあてはまるのなら、今の職場に居てもいいのか？を本格的に考えるべき時が来ているのかもしれません。
具体的には、転職を検討するべき時が来ているのかもということですね。
もちろん、入社してまだ間もない人の場合には（特にまじめすぎるあなたは）、以下のように感じてしまうでしょう。
- 入社してまだそんなに期間がたっていない。いま転職なんてしたらどこも採用してくれないかも…。
- 石の上にも三年というし…。まわりから根気がない弱い人間だと思われるかも。
- 仕事なんて本来しんどいものだと思うし、給料をもらえる以上ちゃんと働かないと。
しかし、あなたの職場の人たちは、あなたの人生に責任を持ってくれるわけではありません。
10年後にどんなあなたになっていたいですか？
今から10年後を想像してみてください（あなたよりも10年早く入社した先輩の姿をイメージしてもらってもかまいません）
その姿は、本当にあなたがなりたかった姿でしょうか？
仕事はあなたの人生のほとんどの時間を使う活動です。
今から30年以上にわたって継続することになる仕事を、毎日辛い思いをしながら続けたいですか？
または、毎日気の合う仲間に囲まれ、楽しみながら一生懸命仕事をし、その結果として高い給料をもらいながら充実した生活をしたいでしょうか？
…絶対に後者ですよね。
あなたの人生を変えることができるのはあなた自身ししかいません。
今すぐ転職活動という行動を起こすことを検討してみてください。
あなたが今20代なら、あなたを欲しい会社はごまんとあります
（20代の人材を「のどから手が出るほど欲しい」と考えている会社はごまんとあります）
とはいっても、「職場が嫌で短期間でやめてしまった自分を採用してくれる会社なんてどこにもないんじゃ…」と不安を感じる方もいらっしゃるでしょう。
結論から言うと、あなたが現在20代なら、こういった心配はほとんどないと断言できます。
学校を卒業してから3年〜5年以内で、20代の転職希望者の方を、転職市場では「第二新卒」と呼びます。
企業側からすると、この第二新卒の人たちは「のどから手が出るほど欲しい人材」なのです。
その理由としては、次の3つが挙げられます。
企業側が第二新卒を欲しがる理由
- 社会人としての最低限のマナー教育は受けているので、本当にゼロからの新人教育をする手間がはぶける（企業にとって、新人研修はコストです）
- まだ別の会社のカラーに染まっていないので、自社の環境に慣れてもらいやすい。
- あなたと同じように入社してから短期間で退職を検討する人は比較的たくさんいるので、若手の欠員補充ニーズは常にある。
あえておおざっぱにいうと、20代の方は「どこでも未経験で入社できる」状態と言えるでしょう。
新卒の時には選択肢に入れることができなかった大手企業であっても、第二新卒としてなら転職の選択肢に入れることは可能です。
ただし、「黄金期」はそれほど長く続かない
（転職では、行動が早い人ほど勝ち組になるのが現実です）
このように、20代の方にとっての転職市場は非常に有利な状況で、まさに「黄金期」ということができるでしょう。
しかし、「それなら行動するのはいつでもいいか…」と考えると、決してそうではないことに注意してください。
転職は、年齢的に若い人ほど有利になるのが鉄則です。
あなたが今26歳なら、25歳の人に比べるとやや不利になってしまいます。
あなたが今25歳11ヶ月なら、25歳10ヶ月の人に比べると不利な扱いを受けてしまうのです。
何がいいたいかというと、転職に関しては行動を少しでも早く起こしたもの勝ちだと言うことです。
行動を起こすのが1日遅くなると、せっかく採用される可能性のあった優良企業の高年収の求人が、別の20代の人に持っていかれるかもしれません。
20代の転職は有利だと言っても、ライバルがいるのも事実です。
少しでも有利に転職活動を進めていくためには、少しでも早く行動を起こすことが必要であることをぜひ理解しておいてください。
※「転職活動はめんどくさい…」という方へ。
毎日、家に帰ってきたらもうヘトヘトです…。
自宅のパソコンに電源をつける元気すらない。
転職活動とかほんとに無理なんですけど。
転職活動は「求人を探したり、電話で面接のアポ取りをしたり…」となかなか大変ですよね。
でも、転職活動は下手をすると「その後のあなたの人生を決める重要な活動」になりますから、いいかげんなかたちで進めてしまうことは避けないといけません。
そりゃまあわかってます。自分の人生ですから。
でも現実問題として、今の日常が忙しすぎて、転職活動なんてやってる余裕がないんですよ…。
わかります。私も20代の頃はずっとブラック企業で働いていたので。
「転職活動は負担やストレスが大きすぎる」と感じている方は、転職エージェント（無料）を活用しましょう。
転職エージェントはあなたの代わりに、あなたにマッチした求人を探してきて、採用担当者との面接までセッティングしてくれます。
エージェントとのやりとりは基本的に全部メールでできるので、そんなにめんどくさいことはないですよ（面接も義務ではありません。普通に断ってOK）
企業の人事採用担当者との面接日程の調整や、年収交渉といった面倒なことは、エージェントがすべて無料で代行してくれます。
＼ 20代の方におすすめの転職エージェント！／
転職エージェントって本当に無料？なぜ無料？
そりゃ緊張する企業側との電話のやりとりとか、年収交渉とか、めんどくさいことを代わりにやってくれるなら助かりますよ。
でも、こういうのってお金かかったりするじゃないですか？
給料が低いのがつらくて転職したいのに、転職活動そのものにお金がかかってしまうなら、本末転倒もいいところなんですけど。
ご心配なく。私たち労働者側は、転職エージェントを最初から最後まで無料で使えます。
転職エージェントにお金を払っているのは採用活動を行っている企業側だけなので、
私たち労働者側は、最初から最後まで転職エージェントを無料で使うことができるんです。
転職エージェントを使うデメリットは？
求人を探してきてくれて、面接のアポ取りもやってくれて、年収交渉もしてくれる…。
ほんとにこれで無料ですか？…逆に怪しいです。
転職エージェントを使って転職活動することに、何かデメリットとかないんでしょうか？
そうですね。転職エージェントを使って転職活動することのデメリットをあえて挙げるとすると、
初回の相談で転職エージェントと面談（20分ぐらい）をしないといけないことぐらいでしょうか。
アカの他人に仕事のことを相談するなんて、なんだか緊張しますよね。
ただ、この面談というのは、エージェント側とあなたのキャリアプランについてイメージのすり合わせをする上でとても大切な手続きなんです。
エージェントとの初回の面談をしっかりやっておくかどうかによって、転職活動の成功・失敗が決まるといっても過言ではないぐらいです。
ここだけはしっかりやっておけば、あとはエージェントがあなたの希望に沿った求人を探してきてくれて、企業側の面接までセッティングしてくれます。
今どき「転職活動のために履歴書を手書きで書いて、緊張しながら電話して…」なんて誰もやってませんよ。
面接のアポイントや、年収交渉といった面倒なことは、転職エージェントが全部無料で代わりにやってくれます。
これから転職活動を始める人は、転職エージェントを活用しよう
（転職活動を始めるなら無料で使える転職エージェントを活用しましょう）
よくあるお悩み
- 転職活動なんて何から始めていいのかよくわからない。
- 学生時代以来、求職活動なんてもう何年もやっていない…。
- 転職サイトはちょこちょこ見ているけど、どの求人もなんだか同じに見える。
- 「うちは家族的な社風です！」とか、どうせ嘘だろ…って思ってしまう。
- とにかく給料が安すぎ。こんなんで生活していくなんて無理なんだけど…。
↑こんな悩みをお持ちの方は、転職エージェントを使うことも検討して見てください。
転職エージェントというのは、あなたの代わりに、あなたの職歴に最適な求人を探してきてくれるサービスです（無料で使えます）
WEBやSNSを使い慣れている20代〜30代前半の方の多くは、転職活動をエージェントを使って行うようになっていますよ。
「他人に転職の相談するなんて緊張する…」という方もいらっしゃるかもしれませんが、
エージェントとのやりとりは基本的に「サイト経由＋メール」なので、実際に顔を合わせる機会はそれほど多くありません。
↓転職エージェントは、あなたの代わりに以下のようなことをやってくれます。
エージェントがやってくれること
- あなたの職歴や実務経験から見て、最適な求人（少しでも年収が高く、内定が出る可能性の高い求人）をプロの目で見て選別してくれます。
- あなたの代わりに、採用活動を行う企業側と年収の交渉をしてくれます。
- 企業の人事担当者との面接日程の調整などのめんどうなスケジュール調整を全部やってくれます。
- 書類審査のための応募書類の添削をしてくれます。
- 面接の事前対策をしてくれます（面接に同席してくれるエージェントもいます）
特に、現在も在職中の方は、終業後に転職活動をするというのはストレスがとても大きいですよね。
仕事でヘトヘトになって帰ってきて、そこからパソコンを立ち上げて、ハローワークや転職サイトの情報を探して…なんて、やる気になれないのが当たり前です。
めんどくさいことは転職活動のプロであるエージェントに丸投げして、もっと大切なことに集中しましょう（本当に自分がやりたい仕事はなんなのか？など）
転職エージェントにお金を払っているのは、人を採用したい企業側だけなので、私たち求職者は最初から最後まで完全無料で使うことができますよ。
当サイト管理人おすすめの転職エージェント
（おすすめの転職エージェント会社を紹介します）
↓転職エージェント会社は、それぞれの会社で扱っている求人に特徴があります。
- 20代の人向けの求人が得意なエージェント会社
- 営業マン向けの求人が得意なエージェント会社
- 税理士や会計士など専門職の求人が得意なエージェント会社
…といった具合ですね。
重要なことは、あなた自身の状況に合わせて最適なエージェント会社を使い分けることです。
どこも無料で使えますので、「1社だけを使う！」というのではなく、
最低でも2社〜3社に登録しておいて、「自分と相性の良いところを使っていく（できれば使い倒す）」という使い方がおすすめです。
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